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Estrategias para fomentar la salud mental

Las personas tienden a pensar que por ser jóvenes se ven menos afectados o se ven relativamente tranquilos, piensan que están bien, cuando no es así. Es muy común lidiar con situaciones estresantes en este período; por ejemplo, la transición de joven a adulto, las metas que se quieren cumplir, las expectativas de los que nos rodean y la elección de lo que nos vamos a dedicar en nuestras vidas, son muchas cosas que nos hacen sentir presionados. Por eso es que, en esta ocasión, les traemos una pequeña lista de estrategias que podemos aplicar en nuestra vida cotidiana para preservar nuestro bienestar mental.

Medicamentos para combatir el sobrepeso y la obesidad, ¿Una cura milagrosa o herramienta valiosa?

El sobrepeso y la obesidad son condiciones caracterizadas por una acumulación anormal de grasa que puede afectar negativamente la salud. Se miden comúnmente a través del Índice de Masa Corporal o IMC, que calcula la relación entre el peso y la talla. En el caso del sobrepeso, el IMC es igual o superior a 25, mientras que, para la obesidad, el IMC es igual o superior a 30.

Polifarmacia en la hipertensión arterial

La “polifarmacia” es el término utilizado en el caso del uso de varios medicamentos prescritos por un médico o por automedicación. La hipertensión arterial se presenta cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (por encima de 140/90 mmHg o más).

Uso racional de Antibióticos

Los antibióticos son medicamentos que se encargan de combatir infecciones causadas por bacterias y hongos, pero hay personas que los usan sin tomar en cuenta algunas directrices que conlleva utilizarlos. Además, existe gran parte de la población que los utiliza sin tomar en cuenta algunas medidas para evitar el uso irracional de los mismos.

El pastillero: Una estrategia para la adherencia farmacoterapéutica

La efectividad del tratamiento depende principalmente del tipo de tratamiento recetado y de qué tan bien el paciente sigue las instrucciones. Un pastillero es un dispositivo que ayuda a los pacientes a organizar y distribuir sus medicamentos de forma diaria o semanal.

Almacenamiento de medicamentos de manera segura

Cuando guardamos medicinas en casa, es importante cuidar cómo las conservamos, revisar su fecha de vencimiento y asegurarnos de que los niños no las alcancen. Algunas sugerencias útiles son: Revisar regularmente el lugar donde siempre guardamos nuestros medicamentos para descartar los medicamentos que estén vencidos, es muy importante esta parte ya que no podemos desechar los medicamentos en la basura, también podemos mantenerlos fuera del alcance de los niños y preferiblemente bajo llave, guardarlos en un lugar limpio, seco y fresco, protegido de la luz y de plagas, y muy importante mantenerlos en sus envases originales.

La Gran Comparativa: Genéricos vs Marcas - Todo lo que debes saber

Según la normativa panameña, específicamente la Ley 419 del 1 de febrero del 2024. Que regula los medicamentos y otros productos para la salud humana, define un medicamento genérico como: “Medicamento que se distribuye o expende rotulado con el nombre genérico del principio activo". Y medicamento de marca como “Producto farmacéutico que se identifica con una marca o nombre registrado por el fabricante para su uso exclusivo”.

Soplos de Esperanza: Superando el Asma y Respirando con Libertad

El asma es una enfermedad pulmonar crónica que afecta las vías respiratorias, dificultando la entrada y salida de aire de los pulmones. Su tratamiento puede variar según la gravedad y las necesidades individuales de cada paciente.

La Automedicación - Riesgos y Consecuencias

Con frecuencia nos encontramos con muchos pacientes que realizan “automedicación”, consumen y sugieren medicamentos sin tener los conocimientos médicos debidos, tomando responsabilidad sobre su propia salud y la de los demás sin considerar las consecuencias que esto puede implicar. Dentro de este podcast hablaremos sobre la importancia de la “automedicación” , sus riesgos y consecuencias.

Adherencia Terapéutica

La adherencia terapéutica es la manera en la que una terapia farmacológica o una indicación de medicamentos sea bien recibida por el paciente y que este siga al pie de la letra las indicaciones dadas por el profesional de salud para poder que su tratamiento sea lo más positivo posible.

En la Mente del Dolor: Una Conversación sobre Migrañas

Una migraña es más que un simple dolor de cabeza. Es un trastorno de episodios de dolor de cabeza y síntomas neurológicos. Se caracteriza por un dolor intenso y pulsátil, a menudo localizado en un lado de la cabeza y acompañado de otros síntomas como náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, e incluso vómitos en algunos casos.

Equilibrio Saludable - La Interacción entre Medicamentos y Alimentación

Los alimentos y las bebidas pueden interactuar con los medicamentos de muchas maneras. Algunos pueden aumentar o disminuir la absorción de los medicamentos en el cuerpo, mientras que otros pueden influir en cómo se metabolizan o se eliminan del organismo. La relación entre medicamentos y alimentación es un aspecto crucial de nuestra salud que no debemos pasar por alto. La educación y la conciencia son clave para garantizar que nuestros tratamientos sean efectivos y seguros.

Menos grasas y sal - Mejor presión arterial

Debemos reconocer que no sólo la ingesta de alimentos con alto contenido de grasas puede causar daños a nuestro cuerpo, sino también el consumo excesivo de sal, denominada como sodio. En la actualidad el tratamiento a este padecimiento se basa en las modificaciones del estilo de vida, sobre todo hacer cambios saludables en nuestra alimentación y en algunos casos más agravados, seguir correctamente el tratamiento con fármacos antihipertensivos recetados por su médico.

Diabetes - Una vida con menos azúcar

Aunque no lo parezca, según el Atlas de la Diabetes de la Federación Internacional de la Diabetes, el 10,5% de la población adulta entre 20 y 79 años de edad tiene diabetes, y casi la mitad desconoce que padece esta enfermedad.

¿Qué es la diabetes exactamente y por qué nos debemos preocupar?  La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.

Endometriosis, enfermedad silenciosa

La endometriosis es una enfermedad crónica en la que el tejido que recubre el útero, crece fuera de este órgano. Este tejido endometrial ectópico puede implantarse en diferentes órganos, como los ovarios, las trompas de Falopio, el intestino o la vejiga. Los síntomas de la endometriosis pueden variar de una mujer a otra, pero algunos de los más comunes son: Dolor intenso durante la menstruación, dolor pélvico crónico, infertilidad, fatiga, náuseas y vómitos, diarrea o estreñimiento.

Viviendo sin Ataduras-Estrategias para la prevención del Consumo de Sustancias

La prevención de drogas es un conjunto de estrategias y acciones diseñadas para evitar o reducir el uso indebido de sustancias psicoactivas, como drogas ilegales o medicamentos recetados. Se centra en abordar los factores de riesgo que pueden llevar al consumo de drogas y en fortalecer los factores de protección que ayudan a prevenirlo. La dependencia de las drogas es una realidad compleja, y contar con el apoyo de profesionales y seres queridos puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.

Uso correcto del 5-fluorouracilo en el tratamiento del cáncer

El cáncer es una enfermedad caracterizada por el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo, que pueden formar tumores y afectar el funcionamiento de los órganos. Estas células cancerígenas pueden llegar a otras partes del cuerpo por medio del sistema sanguíneo.

Para aquellos que están recibiendo tratamiento con 5-Fluorouracilo contra el cáncer, es importante que sean conscientes sobre el uso correcto de estos medicamentos ya que, así como el cáncer es una enfermedad muy fuerte, el tratamiento también lo es.

Uso correcto de la Semaglutida en el tratamiento de la Obesidad

La OMS define la obesidad como la acumulación excesiva y anormal de grasa corporal la cual afecta la salud. La obesidad puede desencadenar enfermedades como arteriosclerosis, hipertensión, diabetes, infertilidad, obstrucción coronaria, daño renal, entre otras enfermedades. El tratamiento de la obesidad inicia con un estilo de vida saludable, es decir, llevando una dieta baja en calorías y una mayor actividad física para que se reduzcan los riesgos de problemas cardiovasculares.

Uso correcto de la Rivastigmina en la enfermedad de Alzheimer

El Alzheimer es un trastorno del cerebro que lentamente destruye la memoria y las habilidades de pensamiento y, con el tiempo, la capacidad de realizar hasta las tareas más sencillas. La rivastigmina es básicamente un medicamento que ayuda a que la mente de las personas con esta enfermedad funcione mejor por un tiempo.

Uso correcto de Ritonavir en el VIH

El VIH, Virus de Inmunodeficiencia Humana, es una infección que ataca al sistema inmunitario del cuerpo, debilitándolo y dejándolo vulnerable a diversas enfermedades e infecciones.